Das neue Buch von Lisa und Andreas Könings ist mehr als nur der x-te Senioren Ratgeber – es ist dein ultimatives Handbuch, um gesund und fit älter zu werden und selbstständig zu bleiben.

Wir zeigen dir, wie du diverse Alterserscheinungen aufhalten kannst, denn Nein! Du bist dem Alter nicht hilflos ausgeliefert.

Worum geht es?

Die Lebenserwartung steigt und wir werden immer älter. 2020 lag die durchschnittliche Lebenserwartung für Männer laut Statistischem Bundesamt bei etwas mehr als 78 Jahre und Frauen werden stolze 83. Tendenz weiter steigend. Klingt erst einmal gut, oder? Wer möchte nicht 90 Jahre alt werden oder gar die 100. Marke knacken.

Die Frage ist nur: in welchem Zustand? Fidel und geistig fit im Eigenheim leben, oder sein Dasein pflegebedürftig in einer Senioreneinrichtung fristen. Wir würden mal tippen, du wünscht dir das erste Szenario. Doch das zu erreichen ist angesichts unseres modernen Lebensstils gar nicht so einfach. Er ist Segen und Fluch zugleich, denn unser Lebensstil, fördert zugleich eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Beschwerden, die die gewonnenen Jahre überschatten können.

So wird das Altern schnell zu einer Herausforderung und allein der Gedanke daran, älter zu werden, kann Unbehagen bereiten.

Damit ist jetzt Schluss. Dank „Neustart fürs Gehirn“!

Ganz einfach: Weil dein Gehirn darüber entscheidet, wie fit du dich fühlst und in welchem Zustand du alterst. Wir zeigen dir, wie du durch einfache und leicht im Alltag umsetzbare Übungen, sämtliche Alterserscheinungen aufhalten kannst und so ein langes selbstständiges und vitales langes Leben führen kannst.