Du möchtest Deine Beweglichkeit verbessern, mehr Leistungsfähigkeit oder Schmerzen reduzieren. Was du nicht fühlen kannst, bedeutet Unsicherheit für dein Gehirn.
Im folgenden Video erklärt Andreas das neurologische Prinzip der Stressauslösung und zeigt Dir einen Test aus dem Neuroathletiktraining, den Du gleichzeitig als Trainingsübung anwenden kannst:
