Blood Flow Restricted Training (Deutsch Blutflussrestriktionstraining) und kurz BFRT oder auch
Unser Gehirn ist zweifellos das komplexeste und faszinierendste Organ in unserem
Bluthochdruck, medizinisch als Hypertonie bekannt, ist eine der am weitesten verbreiteten
Isometrisches Training ist eine sehr effektive und dennoch häufig unterschätzten Trainingsmethode
Nicht nur als Arzt, Therapeut und Trainer wird man immer wieder
Interozeption ist die Wahrnehmung unserer Innenwelt, die aus Signalen unseres Körperinneren
Im Krafttraining oder auch Fitnesstraining wird häufig ausschließlich bilateral trainiert. Dies
Einfach erklärt! Ein wichtiger Informationsgeber für unser Gehirn ist das
Die visuelle Wahrnehmung spielt eine entscheidende Rolle im Alltag und beim